発声練習のあれこれ

呼吸法を身につけるためには

発声練習は、呼吸法が大切になります。
呼吸法がきちんと出来ていないと、声帯に負担がかかってしまいます。
声帯に負担をかけないで発声練習をするためには、腹式呼吸法が必要になります。
腹式呼吸を身につけるためのコツとしては、「呼吸をする時は吐く息から始める」「息は鼻から吸って口から吐く」「吸った息は全部吐き出す」です。
吐くときにはお腹をへこませて、吸うときにはお腹を膨らませます。
お腹をへこませて息を吐くことで、自然とお腹に意識が行くため、吸うときにもお腹に意識が向いたままなので、自然と腹式呼吸ができている状態になります。
腹式呼吸を正しく行なうのは、吸う息よりも吐く息を大切することです。
この呼吸法は、発声練習に必要なだけでなく、健康にもいいので是非身につけましょう。

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